5月25日是全国心理健康日,我校教师走进胡家湾社区,开展曼陀罗心理疗愈绘画活动。
伴随着轻柔的音乐,老师带领大家闭上双眼,调整呼吸,伴随音乐放松冥想。冥想结束后,大家手持彩铅开始曼陀罗的绘制,将内心的所感所想倾注于绘画之中,达到放松身体、静心解压、提升专注、管理情绪的效果。
本次活动以曼陀罗绘画为切入点,帮助居民舒缓内心压力和情绪,引导大家科学消除焦虑情绪,缓解生活压力,以积极乐观的心态面对工作与生活。
供稿:培训部
撰稿:甄思阳
审核:尚洪强
责编:李 殷
编审:王甫英
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